"가족이라고 반드시 얼굴을 맞대고 자주 볼 필요는 없습니다."

우연히 인스타그램을 내리다가 발견한 포스팅이다.

좋아하는 작사가의 포스팅이었는데 책 내용의 일부분이었다.

정신건강의학과 전문의면서 방송 출연을 많이 해 알려진 양재진, 양재웅선생님들의 책이었다.

"내 마음을 나도 모를 때"

 

그 중 가족 관계에 관한 부분을 보게 되었고

지금 나에게 도움이 되는 말 같았다.

 

김이나 작사가의 포스팅 

 

 

"가족이라고 반드시 얼굴을 맞대고 자주 보고 지낼 필요는 없습니다. 가족 구성원으로부터 받는 스트레스를 스스로 견딜 힘이 생길 때까지는 거리를 두는 것도 좋습니다. " 

"누군가 나에게 상처를 주고 있다는 것은 그 사람의 말과 행동이 나에게 큰 영향력을 미치고 있다는 것이고, 바꿔 말하면 그만큼 상대의 언행으로부터 내가 독립적이지 않다는 것을 의미합니다. 정서적으로 적당한 거리가 유지되지 않은 것이라 할 수 있죠."

 

 

『내 마음을 나도 모를 때』 에서 일부 발췌

 

 

 

 

 

나는 지금 견딜 힘을 기르기 위해 떨어져있는 것이다.

죄책감을 안 가져도 된다.

오늘도 되뇌이어 본다.